Сегодня мы с вами уже не представляем своей жизни без общения при помощи различных устройств – компьютеров, ноутбуков, планшетов, сотовых телефонов. Мы пишем смс-ки, отправляем сообщения по почте, в "аське", звоним по скайпу. И даже не задумываемся, а как влияют эти устройства на наше здоровье. Но вот беременность – это особое время в жизни женщины, когда внутри нее зарождается новая жизнь, и любой будущей маме хочется, чтобы ребенок родился здоровым и сильным. Но влияет ли современная техника и связь на ребенка, не будет ли вредно будущей маме сидеть за компьютером или использовать планшет, звонить по сотовому телефону?

Влияние компьютеров.

Естественно – беременность является особым событием в жизни женщины, и длится это состояние достаточно долго, чтобы полностью и категорически отгородить себя от влияния какой-либо техники. Но, во время беременности организм женщины работает в особенном режиме, и он может быть более чувствительным к влиянию различных внешних и внутренних факторов. Организм плода во время беременности всеми силами ограждает плод о влияния внешней среды – его защищают брюшная стенка, матка, околоплодные воды. Но ведь многие предметы бытовой техники обладают невидимым глазу электромагнитным излучением, а также от многих приборов исходят различные радиочастотные лучи, и многие другие – наш дом полон невидимых сетей: Wi-Fi, сотовые сети, беспроводные коммуникации. Не повредит ли малышу?

Вопрос о вреде компьютеров изучается давно, с момента их появления в широком пользовании человеком, и, естественно, изучается и влияние компьютеров на детей, в том числе и на еще не родившихся. Исходя из того, что компьютерами мы широко пользуемся уже лет двадцать и уже выросло поколение детей, рожденных в компьютерный век, сказать что они влияют на детей резко негативно, нельзя. Но и совсем считать их безвредными наверно неправильно. Мониторы компьютеров, особенно старые, в виде коробки, способны создавать электромагнитные и электростатические поля, однако, это не те излучения, которые способны вызывать мутации или генетические поломки. Поэтому, говорить о вредном облучении монитором все таки не актуально. Но тем не менее, совсем безвредным компьютер или ноутбук с планшетником не назовешь.

Обрадовавшись, что компьютер не вредит здоровью крошки своими излучениями, не стоит весь декрет сидеть за монитором – это вредно для вашего здоровья, а значит, и для малыша. Длительная работа за монитором может вызвать головные боли и головокружения, боли в глазах и даже давление. Зрительное напряжение велико, а в комплекте со статичной позой дает большие нагрузки. Поэтому, общение с компьютером и его мобильными друзьями стоит дозировать и регламентировать. Во время беременности врачи настоятельно рекомендуют ограничение общения с компьютером по нескольким причинам.

Прежде всего, мониторы всех устройств – это большая зрительная нагрузка, а во время беременности работа глаз и их кровообращение изменяются, могут происходить существенные изменения в области глазного дна, что способно даже привести к близорукости и ее прогрессированию. А при длительном нахождении за экраном монитора эти изменения происходят гораздо быстрее и активнее. Стоит ограничить общение с компьютером, и кроме того, соблюдать несколько простых правил работы: необходимо приобрести специальные антибликовые очки – они сохраняют зрение и снижают риск головных болей от монитора. Сейчас редко встретишь мониторы старого образца, беременным они противопоказаны, при беременности необходимо работать только с жидкокристаллическим экраном. При работе за компьютером необходим свет, использование компьютера в полной темноте недопустимо, это слишком сильная нагрузка на глаза.

Еще одним вредным фактором является длительная статичная поза при сидении, она неприятна тем, что резко ограничивает доступ кислорода и питания к плоду и плаценте, что нарушает его состояние, вызывая состояние гипоксии. При сидении во время беременности повышаются статические нагрузки на позвоночник, особенно если поза не совсем удобная, что приводит к возникновению болей в спине и плечах, в шее. Длительное сидение вызывает еще и столь деликатную проблему, как геморрой. Поэтому, если сидите за монитором – нужен регламент рабочего времени и слежение за осанкой.

Как себе помочь при работе? Это несложно – подберите удобное кресло, расположите монитор напротив своего взгляда, ниже уровня взора, чтобы не задирать голову при работе. Лимит одномоментной работы за компьютером – не более 45 минут, после чего необходим перерыв не менее 15 минут для отдыха тела и головы. Перед рабочим местом должно быть достаточное расстояние, чтобы вытянуться и расслабить ноги. В перерывах между сидением за монитором компьютера полезна прогулка, гимнастика, йога. И еще, старайтесь не ставить ноутбук себе на колени перед животом, используя его дома, пользуйтесь им за столом.

Использование сотовых телефонов.

Сложно представить современную женщину без мобильного телефона, а то и двух. Производители телефонов постоянно совершенствуют свои модели и усложняют их, дополняя новыми опциями. Но стоит ли использовать это благо цивилизации во время вынашивания малыша? Ведь это источник постоянных сигналов. Конкретных и научно подтвержденных данных о негативном влиянии сотового телефона на здоровье детей пока не приводилось, хотя периодически появляются сенсационные сообщения о различных потенциальных рисках и отклонениях. Но и срок использования в массовых масштабах телефонов еще достаточно мал, чтобы делать глобальные и категоричные выводы. Однако, сбрасывать со счетов постоянное нахождение в невидимом лучевом поле – тоже глупо.

Пока известны данные о проведении лабораторных испытаний с животными и выявление не совсем благоприятного воздействия этих полей на молекулярные, генетические и тканевые структуры. Генетика говорит о том, что постоянное и очень активное использование сотовых телефонов может нарушать работу генов и хромосом, что могло бы повлиять на развитие малыша, особенно это касается первого и самого ответственного периода беременности. Точных доказательств связи между пороками развития ученые пока не имеют – но настороженность у них существует. Также доказано влияние излучений на тканевой обмен – клетки под действием различных полей нуждаются в большем количестве кислорода и антиоксидантов.

Считают, что сотовые телефоны при их активной работе нарушают кровообращение за счет сужения периферических сосудов, что может нарушать кровообращение в области матки и плаценты, вызывая гипоксию плода. Это может повышать риск преждевременных родов. Сотовые волны могут вызывать гормональные сдвиги в организме, что может провоцировать выкидыши на ранних стадиях развития плода, волны могут ухудшать состояние здоровья и течение заболеваний, токсикоза – но пока это также на уровне гипотез и не стопроцентно подтвержденных данных. В отдельных наблюдениях было выявлено усиление активности опухолевых клеток в эксперименте. Могут быть нарушения поведения, проблемы с нервной деятельностью. Но данные гипотезы пока требуют проверок и подтверждений.

В любом случае, дыма без огня не бывает, и поэтому во время беременности стоит все-таки быть внимательнее при использовании сотового телефона, по возможности ограничивая общение с ним. Не стоит висеть на телефоне часами, постоянно "зависать" в соцсетях и "строчить" смс-ки. Дано известно, что ношение сотового телефона на шее вредно, поэтому постарайтесь удалить телефон как можно дальше от живота и груди. Кроме того, есть ряд небольших правил-рекомендаций по пользованию сотовым телефоном при беременности:

Стоит носить телефон в сумочке или в кармашке, в чехле из особых материалов, подавляющих излучения. Кстати, сегодня на рынке уже появилась особая одежда для беременных отражающая воздействие различных излучений.
- сведите разговоры по мобильнику до необходимого минимума, особенно высокий уровень излучения возникает при дозвоне и при поиске сети, держите телефон подальше от себя, пользуйтесь устройствами «свободные руки».
- не кладите сотовый телефон рядом с собой на ночь (под подушку, в изголовье кровати, на прикроватный столик).
- не покупайте китайские дешевые телефоны, они не имеют международных сертификатов безопасности и могут излучать сильнее, чем это разрешено международными стандартами. Они обычно не имеют никаких разрешительных документов по стандартизации и не разрешены официально в нашей стране именно из-за лучевой нагрузки.
- старайтесь много гулять, чтобы не допускать гипоксии, ешьте свежие фрукты-овощи, они богаты антиоксидантами, защищающими клетки от вредных излучений.

Конечно, совсем отказываться от благ цивилизации и общения по современным средствам связи не стоит, беременная с телефоном под рукой чувствует себя спокойнее, она всегда может связаться с родными и позвать на помощь, если это нужно. Но и злоупотреблять современными устройствами тоже не стоит, дозируйте их использование.

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Казалось бы - благо! Но несмотря на столь продуманный подход производителей сотовых телефонов, всё больше врачей рекомендуют беременным отказаться от этого удовольствия и всё больше сознательных будущих мам на 9 священных месяцев отключают свои аппараты.

В чём же дело : такое отношение сродни суевериям и предрассудкам или имеет под собой научно обоснованные доказательства вреда сотовых телефонов для здоровья неродившегося малыша. Давайте попробуем разобраться.

Действительно ли мобильные телефоны вредны при беременности?

Учёные доказали, что излучение мобильника способно оказывать неблагоприятное воздействие на молекулярном, генетическом и тканевом уровне. Генетики утверждают, что под воздействием электромагнитных волн, излучаемых телефоном, могут возникать хромосомные нарушения, что может существенно повлиять на формирование плода в первом триместре беременности и стать причиной врождённых пороков развития. Так же излучение нарушает внутриклеточный обмен веществ, в результате чего клетка испытывает кислродное голодание, в ней повышется количество оксидантов, нарушается способность к нормальному делению, и это приводит к самым различным аномалиям.

Сегодня доказано, что даже низкочастотное и неинтенсивное электромагнитное поле способно оказать негативное воздействие на беременную женщину. Сужая периферические сосуды, оно препятствует достаточному поступлению крови к матке, к плоду, а следовательно нерождённый малыш начинает страдать о гипоксии. При этом риск преждевременных родов увеличивается до 50 %. Кроме того электромагнитные волны способны вызывать гормональные сдвиги в организме человека, что может стать причиной выкидыша на ранних сроках беременности. А если беременная страдает заболеванием эдокринных желез(сахарный диабет , тиреотоксикоз), то длительное использование сотового телефона может вызвать резкое ухудшение состояния женщины, а следовательно и нанести вред малышу. Отдельные наблюдения доказывают, что излучение мобильника может вызвать неконтролируемое деление раковых клеток. У ребёнка, внутриутробно подвергавшегося излучению, возможны нарушения высшей нервной деятельности: неадекватные поведенческие реакции, аутизм и т.д.

Как минимизировать вред от мобильного телефона?

1. Не носите включенный сотовый телефон в кармане или на груди. Старайтесь держать его в сумочке или в кармашках из специальной ткани, предотвращающей воздействие излучения(появилась в продаже одежда с такими кармашками).


2. Постарайтесь свести к минимуму разговоры по мобильнику. Помните, что уровень излучения максимален в момент дозвона и поиска сети. Старайтесь в этот момент держать телефон подальше от себя. И не пользуйтесь телефоном там, где плохая связь.


3. Пользуйтесь устройством "hands-free".


4. Не оставляйте на ночь включеный телефон около себя (под подушкой, на прикроватном столике).


5. Аппарат, которым вы пользуетесь должен быть сертифицирован и соответствовать принятым стандартам.


6. Введите в свой рацион побольше продуктов, богатых

20.05.2008, Вт, 12:05, Мск , Текст: Сергей Попсулин

Женщины, использующие мобильный телефон во время беременности, с большей вероятностью могут родить ребенка с отклонениями, сообщает independent.co.uk. Исследование, проведенное Калифорнийским университетом в Лос-Анджелесе (UCLA) и университетом в Орхусе, Дания, затронуло более 13 тыс. матерей. Выяснилось, что использование мобильного телефона во время беременности хотя бы два или три раза в день повышает вероятность возникновения отклонений в развитии будущего ребенка: гиперактивности, поведенческих отклонений, затруднении в проявлении эмоций и взаимодействия с окружающими. При этом отклонения начинают проявляться тогда, когда ребенок достигает школьного возраста.

В процессе исследования было опрошено 13,159 тыс. матерей, чьи дети родились в Дании в конце 1990-х годов. При этом им задавались вопросы не только о том, как часто они использовали телефон, но и об использовании устройства их детьми, а также о поведении последних. Выяснилось, что разговоры по мобильному телефону во время вынашивания плода увеличивают вероятность появления вышеуказанных отклонений у будущего ребенка до 54%. Если же телефон впоследствии используется и самим ребенком — до 80%. Риск возникновения гиперактивности увеличивается до 35%, поведенческих отклонений — до 49%, затруднений в проявлении эмоций — до 25%, затруднений в общении со сверстниками — до 34%.

Подобное исследование было проведено впервые и принесло ученым неожиданные результаты. Дело в том, что они не знают ни одного биологического механизма, который бы смог привести использование мобильника беременными матерями к таким последствиям. Тогда они решили увеличить круг возможных причин и предположили, что к отклонениям в развитии ребенка ведет не само использование телефона, а то, что за этим следует, другие факторы, которые с этим связаны. По словам ученых, к интерпретации полученных данных нужно подходить с большой осторожностью и перед тем, как делать окончательные выводы, необходимо провести новые исследования.

Тем не менее, результаты, полученные американскими и датскими учеными, не должны стать для общественности чем-то абсолютно новым. Ранее Российский национальный комитет по защите от неионизирующих излучений (РНКЗНИ) уже о том, что детям, как и беременным женщинам, общение по мобильному телефону нужно свести к минимуму. Ученые выяснили, что у детей, использующих мобильные телефоны, следует ожидать ослабления памяти, снижения внимания, умственных и познавательных способностей — в краткосрочной перспективе, и более серьезных последствий — в старшем возрасте. Специалисты подчеркивают, что современные дети пользуются мобильными телефонами с раннего возраста и будут продолжать их использовать будучи взрослыми, поэтому стаж контакта детей с электромагнитными излучениями будет существенно больше, чем у современных взрослых.

В современном мире сложно представить себе женщину, не пользующуюся мобильным телефоном. Мы настолько привыкли быть всегда на связи, что впадаем в панику при разраженной батарее смартфона и не представляем, как можно выйти из дома без зарядного устройства. Но так ли безопасны мобильные телефоны, и можно ли пользоваться сотовой связью во время беременности?

Бесконечный спор о вреде телефонов

Многие ученые склоняются к мысли, что постоянное пользование мобильным телефоном может быть опасным для человека. В группе особого риска находятся женщины, планирующие и вынашивающие ребенка. Некоторые врачи настоятельно советуют своим пациенткам уменьшить контакт с мобильными устройствами вплоть до рождения ребенка, объясняя это нежелательными последствиями для его здоровья.

В противовес этому нашлись специалисты, указывающие, что мобильный телефон не опасен для растущего плода. Они говорят, что излучение от устройства не слишком велико и не считают современные смартфоны причиной врожденной патологии. Эта группа ученых напирает на то, что различные формы излучения всегда присутствуют в жизни человека, но это вовсе не повод отказываться от благ цивилизации.

Кому верить? Что делать будущей маме – выбросить телефон или продолжить звонить родным и близким, не переживая за здоровье малыша? Попробуем разобраться, так ли вредны мобильные устройства, и можно ли обезопасить себя от потенциально опасного излучения во время беременности.

Доводы против мобильных телефонов

Говоря о вреде сотовой связи, большинство специалистов приводит результаты исследования доктора Хью Тейлора (Йельский институт, Вашингтон), заведующего кафедрой акушерства и гинекологии. При поддержке института ученый провел весьма показательный опыт над лабораторными мышами. В одной из клеток с беременными самками был оставлен включенный мобильный телефон, в другой – выключенный. Появившееся на свет потомство изучили. Оказалось, что мышата, родившиеся в клетке с включенным устройством, были намного активнее. Детеныши бились о стенки клетки, в их поведении прослеживались неадекватные реакции на обычные раздражители. В контрольной группе (с выключенным телефоном) ничего подобного не наблюдалось.

Доктор Хью Тейлор после проведенного исследования заявил, что мобильное излучение негативно влияет на развитие плода в материнской утробе и сообщил о вероятных последствиях злоупотребления сотовой связью:

• повышается риск формирования врожденных пороков плода (на ранних сроках беременности);
• снижается поступление крови к плоду за счет сужения сосудов;
• возникает угроза кислородного голодания (гипоксии);
• повышается вероятность задержки развития плода;
• усиливается возбудимость нервной системы новорожденного.

По мнению некоторых ученых, использование мобильных телефонов во время беременности повышает риск развития аутизма.

Аргументы в пользу мобильных устройств

Сотрудники Норвежского института общественного здоровья во главе с доктором Элени Пападопуло провели интересное исследование по спорной теме. Они изучили истории родов более 45 тысяч женщин, а также провели анкетирование среди пациенток родильных домов. Далее ученые оценили состояние нервной системы у детей, родившихся от исследуемых женщин. В группу для тестирования попали дети в возрасте 3-5 лет.

Результаты проведенного исследования удивили ученый мир. Гипотеза о неблагоприятном воздействии мобильных телефонов не подтвердилась. Исследователи заявили, что дети, чьи матери пользовались сотовой связью во время беременности, развиваются в соответствии с возрастом. «Никаких языковых, двигательных и коммуникативных нарушений у детей не было выявлено», – заявила доктор Элени Пападопуло. Исследователь также указывает на то, что все предыдущие тесты проводились только на животных, и результаты их неоднозначны.

Профессор Ян Александер, также принимавший участие в тестах Норвежского института, заявил о благоприятном влиянии мобильных телефонов на интеллект еще не рожденных детей. Ученый предостерег, что информация пока что не проверена и является только гипотезой, поэтому не советовал будущим мамам акцентировать на этом пристальное внимание.

Выводы

Проведенные исследования не дают исчерпывающего ответа на вопрос, опасны ли мобильные телефоны для беременных женщин. Ни один ученый не скажет наверняка, что сотовая связь безобидна. Исследования ведутся, но до их завершения еще далеко. Пока однозначно о безопасности мобильной связи говорить не приходится, поэтому стоит соблюдать некоторые меры предосторожности:

1. Не следует носить включенный телефон на груди или в карманах одежды – в проекции репродуктивных органов (матки, придатков, молочных желез). Лучшее место для смартфона – сумка или заплечный рюкзак.
2. Не стоит забывать о защитных чехлах. Они не только уберегут телефон от царапин, но и снизят риск излучения.
3. Считается, что максимальному риску женщина подвергается в момент дозвона и поиска сети. Ученые, говорящие о вреде мобильных устройств, советуют при звонке держать телефон подальше и пользоваться гарнитурой hands free. Не стоит звонить там, где плохо работает сеть и телефону требуется много времени на ее поиск.
4. Не рекомендуется оставлять включенный телефон в спальне на всю ночь. Устройство лучше отключить до утра. Запрещается класть мобильный телефон под подушку.
5. Не следует разговаривать по телефону более 5 минут подряд, особенно на ранних сроках беременности.
6. Выбранный аппарат обязательно должен быть сертифицирован и отвечать современным требованиям безопасности.

Соблюдение этих правил не гарантирует абсолютной безопасности, но уменьшает возможный вред мобильных телефонов и успокаивает женщину. Снижение общей тревожности однозначно благоприятно влияет на течение беременности и пойдет на пользу растущему малышу даже больше, чем следование предложенной инструкции.

Влияние электромагнитного излучения мобильных телефонов на организм взрослого человека окончательно не изучено, но имеются данные о вредном воздействии магнитного поля и излучаемых телефонами радиоволн на плод в утробе матери. Радиоволны могут в незначительной степени разогревать ткани, а сильный радиочастотный сигнал способен влиять на биохимические реакции в клетках и внутриклеточный обмен веществ. Окончательный вывод о безопасности мобильного телефона или последствиях его использования учеными пока не сделан.

Вредно ли использование мобильного телефона во время беременности?

Некоторые исследования подтвердили отрицательное влияние электромагнитного поля на формирование центральной нервной системы эмбриона (исследования проводились на животных). Учеными было выяснено, что длительное использование сотового телефона увеличивает вероятность возникновения опухоли слухового нерва. У новорожденного возможен риск нарушений центральной нервной системы. В США было проведено исследование, в котором приняли участие беременные женщины: 350 женщин во время беременности разговаривали по мобильному телефону хотя бы 2 часа (суммарно) в день, а еще 250 не разговаривали по мобильному телефону вообще. В результате родилось 600 детей, из которых у 350 были отмечены нарушения нервной системы, эмоциональная неуравновешенность, нарушения сна. 250 детей, рожденных у матерей, не разговаривающих по телефону в течение беременности, имели абсолютно нормальное психо-эмоциональное состояние.

Как сократить влияние излучения?

Мобильный телефон лучше носить в сумке, а не на поясе, нагрудном шнурке или в кармане. В метро его рекомендуется отключать, поскольку там аппарат постоянно работает в режиме поиска сети. Беременным не следует разговаривать по мобильному телефону дольше трех-пяти минут подряд; при этом лучше пользоваться гарнитурой hands free. Не рекомендуется также оставлять телефон в режиме ожидания на ночь под подушкой или близко от кровати. Рекомендованная норма разговора по мобильному телефону — не более 55 (суммарно) минут в день.

Правда ли, что лучше покупать телефон без антенны?

Действительно, именно антенна является источником высокочастотного излучения, способного оказывать негативное влияние на здоровье беременной женщины и плода. Однако нет никакого смысла в том, чтобы на период беременности покупать новый мобильник, выбирая при этом модель без антенны. На самом деле антенны есть абсолютно у всех моделей аппаратов мобильной связи, просто у некоторых они спрятаны в корпус. Уровень излучения аппарата от этого нисколько не меняется.

Существуют ли безопасные модели мобильных телефонов?

Параметры мощности телефона обычно указываются в документации. Показатель SAR (Specific Absorption Rates, удельный коэффициент поглощения), измеряемый в ваттах на килограмм, определяет уровень излучения (энергию электромагнитного поля, выделяющуюся в тканях тела человека за одну секунду). Европейская норма излучения для телефонов - от 1,51 до 1,58 Вт/кг.